LIFE BALANCE

Stress und seine Folgen sind ein Thema, das aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken ist – leider! Für den Einzelnen kann es zu Unzufriedenheit und Krankheit führen, für das Unternehmen ist es ein immer wichtigerer Faktor, der nachhaltigen sozialen und wirtschaftlichen Erfolg gefährdet.

Life Balance und Stressbewältigung sind deshalb Voraussetzungen für ein gesundes zufriedenes Leben und für den Erfolg eines Unternehmens. Life Balance heißt auch (persönliches) Gesundheitsmanagement und Burnout Prävention.

In unserem Life Balance Training geht es um Ihre persönliche Lebens-Balance, Gesundheit und Zufriedenheit. Sie erfahren, wie Sie sehr einfach Life Balance in allen „kleinen“ Alltagssituationen leben können.

Noch eine kleine Anmerkung: wir nutzen bewusst den Begriff Life Balance statt Work Life Balance!

Beispielziele für ein Life Balance Training:

Am Ende des Trainings

• wissen die Teilnehmer, welche Ursachen und Mechanismen der inneren Verarbeitung Disstress oder Unzufriedenheit entstehen lassen.
• wissen die Teilnehmer, wie sie im Vorfeld Stress programmieren, so dass Stressempfinden erst möglich wird.
• sind die Teilnehmer in der Lage, über die innere Verarbeitung (Gedanken, innere Bilder etc.) ihre Wahrnehmung und ihr Verhalten in Richtung Life Balance bzw. Stressmanagement zu steuern.
• haben die Teilnehmer erkannt, wie sie ihre Stress-Situationen anders erleben können.
• haben die Teilnehmer den Mut, das Vertrauen und das Wissen, neue kreative Wege in ihrem Stressmanagement / ihrer Life Balance zu gehen.
• haben die Teilnehmer Präsenz, Achtsamkeit und Unabhängigkeit als wichtige Voraussetzungen für Life Balance erkannt.
• kennen die Teilnehmer spezielle Methoden zur Stressbewältigung und können diese auf schwierige Situationen in ihrer Praxis anwenden.